Cibaria carbohydratorum, lipidorum et proteins

Contentus

• Exempla carbohydratorum ciborum
• Exempla ciborum cum lipidibus
• Exempla ciborum dapibus

Constat enim medicamenta, quae diaetam nostram componunt, suo modo varias rationes biochemicae necessarias ad debitam corporis nostri operationem, ut idealis nutrimentum ex diversis nutrimentorum coetibus; carbohydrates, lipidorum et proteins.

• Carbohydrates sunt sugarscarbohydrates) , quae principalem formam energiae corporis humani constituunt , ac praecipue in fibrarum , amarum vel saccharorum formis directe consumuntur . Carbohydratae, cum celerius et directe quam alia nutrimenta, metabolantur, immediatam vim in systema intrant, sed in excessu consumuntur, ad repositiones suas in modum pinguium perducunt. Simplex esse possunt (monosaccharides, metabolismi celeris et ephemeralis) vel complexi (polysaccharides, metabolismi tardioris).
• Lipids vel pingues moleculae diversae sunt, magis implicatae et difficiliores quam carbohydratae dissolubiles, insolubiles in aqua et late in corpore humano, non solum ut vis mechanismum (triglycerides), sed etiam ut stipites structurales (phospholipides) et substantias regulatorias ( moleculas hormones). Tria genera lipidorum sunt: ​​saturatum (vincula singula), monounsaturata (unum vinculum carbonis duplex), et polyunsaturatum (varia vincula carbonis duplex).
• Dapibus aut protids sunt biomolecules fundamentalis et versatilis existentibus ex catenis linearibus amino acida composito. Maxime necessaria sunt functiones structurales, moderatrices vel defensivae corporis, et perpetuam sarcinam praebent. essentialis nutrimentum et diuturnum vis corporis, licet substantiae tardius assimilatio.

Exempla carbohydratorum ciborum

1. Frugum. Plurimae frugum uberes sunt in fibris et amulis, fontes carbohydratorum magni momenti. Totum frumentum frugum continet carbohydrates universafrugum discursum carbohydratorum simplices continent.
2. Panes. Panes sunt unum e praecipuis fontibus carbohydratorum in victu humano, suis variis possibilitatibus et complexionibus incorporatis. Hoc includit furfures panes, triticum, frumentum, etc.
3. Pasta. Similis originis origo cum pane, tritico, frumento, semolina pasta, et etiam ovi innixa, magnae carbohydratorum fons est.
4. Fructus. Abundans in fructose, unus e praecipuis saccharis simplicibus existentibus, maxime dulces fructus immediatam vim corporis in simplicissimis formis praebent: Musa, persici, kiwi, fragum et pomum.
5. Nuces. Divitiae eorum in amylis, maxime nucibus, ut avellanae, ficus, iuglandes, passae magni ponderis sunt carbohydratorum complexorum.
6. Lacticiniis products. Lactis derivationes, ut casei et yogurt, vel ipsum lac pasteurizatum, multa galactosi, saccharum simplex continent.
7. Mel. Ex duplici sugars (disaccharides), carbohydratorum tum vitaminum et nutrimentum altam summam praebet.
8. Sodas. Praecipua eorum contenta saccharum syruporum vel dulcedariorum carbohydratorum plus minusve innixum, molles potiones praebent paucis sorbis quantitatem saccharorum simplicium ut in pleno die indigeamus.
9. Vegetabilium. Pleraque grana et siliquae in amulo altae sunt, ut carbohydrates implicatas praebent.
10. Potatoes et alia tubers. Dives in fibra et carbohydratorum multiplex.

• Vigilate: Exempla Carbohydratorum

Exempla ciborum cum lipidibus

1. Butyrum. Sicut casei adulti, cremor vel cremor, haec lactis derivationes altam habent pinguis contentus sinit eius proprium spreadability et saporis modum.
2. Red cibum. Et bubula et suilla, id est, carnes pingues pingues, ut cutlets, tomacula et lardi.
3. Seafood. Quamvis succulenti sint et multum iodium habentes, notabile onus lipidi continent quod cholesterolum corporis directe afficit.
4. Olea vegetabilis. Acetaria curatione adhibita vel ut pars condimentorum et coquendi, acida pinguia saepe ad vitam necessaria continent.
5. Nuces et semina. Ut nuces, arachidis, chiae, sesamae, amygdalae et castaneae. Eaedem saepe adhibentur in conficiendis oleis ad coquendam vel condiendam.
6. Ova. Vitellus ovi (pars lutea) magnam contributionem lipidorum continet.
7. Totum lac. Dum magni momenti fons est interdum et carbohydratorum, etiam fons uberrimus pinguis est, sicut hic cibus naturaliter ad singulos evolutiones nutriendos destinatur.
8. Piscium. Sunt pinguia pinguia olea quae corpori maxime utilia sunt (Omega 3) et etiam consumi possunt sicut supplementum puritatis.
9. SOY vel SOY. Leguminum unguenta pro tofu obtinebant, multaque medicamenta in cibum substituunt.
10. fritters. Haec ob praeparationem ejus in unguentis polyunsaturatis immersis. Utraque conspersa, cibus et potus marinus.

• Vigilate: Exempla Lipids

Exempla ciborum dapibus

1. Ova. Quamvis pinguibus contentus, ova interdum et carbohydratorum uberes sunt.
2. Album et rubrum cibum. Cum interdum interdum musculi textus aedificare solebant, cibus edax modus est ex aliis animalibus acquirendi.
3. Lac et yogurt. Continent altissimum indicem servo, carbohydratorum et adipeum. Ambo in transverso variantes suum interdum indicem servabunt.
4. Salmon, alvus, cod, sardi et thynnus. Species hae pisces sunt praecipue nutrientes, significantes quantitates interdum animalis praebentes.
5. Eros et alias nuces. Ut ficus, amygdalae et pistachios, tametsi altos etiam lipidorum indices habent.
6. Vegetabilium. Sicut pisa, ciceris et lentes, magna sunt interdum auctor, specimen ad alimenta leonum diaeta.
7. Isicium. Sicut farcimen sanguinis vel chorizo- rum, insunt servo sanguinis animalis, ex quo conficiuntur.
8. Suilla non pinguis. Sicut quaedam genera pernae peculiares admissurae vel praeparationis, quae interdum index lipidorum favent.
9. Matum casei. Sicut Manchego, Parmesan vel Roquefort, tametsi altam etiam pinguitudinem continent.
10. Gelatin. Cartilago ex grato facta, notabilem quantitatem interdum in suspensione colloidali continent.

• Vigilate: Exempla interdum