Contentus
The agilitas exercitiis Eae sunt quae paulatim emendant celeritatem volubilitatem et velocitatem reactionis athletae, varias musculaturae partes illustrantes per consuetudines celeriter et valde dynamicas.
Hoc sensu, agilitas exercitationes in coordinatione nituntur, quae nihil aliud est quam capacitas immediata responsio muscularium ad consilia systematis nervosi centralis. Contrarium inepti.
Exempla agilitatis exercitia
Saliendo exercitiis. Longi saltus non solum indirecte agilitatem augent, musculos, quos in takeoff et exponunt, confirmando, sed etiam in relatione ad stateram dum in motu conservandam afferunt.
Reptans exercitiis. Hoc genus exercitationis quattuor membrorum in coordinatione movere cogendo praecipue agilitatem fundamentalem auget, praesertim cum maxima celeritate id agit.
Quattuor punctum exercitiis. Est genus exercitationis circuitionis, in quo basis punctum (meridionale) et tria puncta ad alia tria puncta cardinalia sita sunt. Exercitium erit currendi ad unumquemque punctum cardinalem, manu tangendo, et deinde versus meridiem versus; ad proximum currite et sic deinceps. Haec exercitatio permittit ut necessitudinem corporis tui cum spatio componas, etiam cum protinus non vides.
Impedimentum cursus. Sicut in ludo Olympico eiusdem nominis, agitur de cursu ad currendo dum varia impedimenta salit vel evadens. Agitur de intenso coordinationis, resistentiae et velocitatis exercitio, quae agilitatem athletae directe afficit.
Salire funem. Communis usus pugilum, quo non solum suam aerobic patientiam, sed etiam agilitatem exercent, cum in coniunctione unius pedis, alterius vel ambo simul ad celeritatem altam funem salire possint.
Basketball. Hic lusus notus est unus ex agilissimis, quia medici eius sunt simul currentes, pilam transeuntes et aemulorum meatus impedientes. Saepe exercendo est bona via ad agilitatem explicandam.
Libra exercitiis. Bona via ad vires cruris exercendas et agilitas est totum corpus tuum in uno crure et in altero aequivalere, statuam rectam sustinens et deinde bracchia et crura attollere conatur.
Chase exercitiis. Similis ludus puerorum "maculae" vel "ere" vel "cidaris", exercitatio est quae saltem unum par athletis requirit, in quo alter eorum alterum in aliqua parte persequatur et tangat. corpus, et alterius negotium est conatus suos iaculari et fugiunt.
Exercitia in scala. Ascendens et descendens scalam velociter, in quolibet gradu pede respondente et sine aliquo omissis, agilitatem et coordinationem pedum augebit, musculos attrahens.
obliquum genus. Alia exercitatio agilitatis simplicis respective, quae conis positionibus vel aliis obiectis in recta linea obliqua intercedit, nullo pulsante.
Skip hopscotch. Ludus puerorum hic liberari potest ut exercitia magis implicata reddant. Constat seriem picturarum in terra pictarum quae cogunt nos ab uno pede ad alterum usque ad finem salire, ubi pedes mutamus et ad principium revertamur.
Saltatio. Tametsi id non videatur, saltatio admodum delectabilis est modus exercendi agilitatis et perfecte incorporabilis in contextibus socialibus, in quibus docemus corpus nostrum sequi modulum musicae impositum.
Gymnasium rhythmicum. Ludi disciplinae, quae talarium, saltationem et gymnasticam coniungunt, ac varia instrumenta, ut pila, fustes, vittae aut circuli, quaeque suum usum celeri, coordinatum et aestheticum requirit. Provocatio ad athletarum pernicitatem.
Crossfit. Hoc nomen dedit institutio variarum consuetudinum operantium exercitationes, magnae varietatis et industriae, quae tempore statuto ac opportuno exsequebatur. Fossa ab anno 1995 facta est et in mundo physicae institutionis late accipitur.
Sagittariorum defendere. Ex pediludio morbi hereditario, haec exercitatio consistit in intermissione globuli, qui teammate vel raeda directe ad metam calcitrat, ne eos rete ingrediatur, unus post alterum cum margine angusto recuperationis temporis.
per iter. Plures puncta vel pyramides in terra sita sunt, una iuxta alteram lineam rectam constituens, quae plura metra in longitudine attingit. A primo puncto seu pyramide incipiendo, primo debes attingere, eam tangere et ad initialem redire; tange illum, et continue cum secundo et sic porro;
Agilitas scalae. Scala ludis utens, vel ex vetustate coronas faciens, per gradus (vel foramina in summas curras) alterno pede in unoquoque usque ad finem, et postea ad initium.
Agilitas Circulos. Anulis utens vel area circumscripta pingendo, iter in segmentis circularibus ab invicem separatis saltem uno metro exaratur. Exercitium deinde constabit progrediendi in trajectoria saliendi ab uno pede ad proximum cum uno pede et maxima celeritate.
Bar exercitium. Claustra scandens, ab uno ad alterum movens, cruribus tenens et figuram invertens… Omnes validae sunt agilitatis artes exercentes cum ordinaria ratione vectis.
Juggle. Praestigiae coordinationem fovet et tempus reactionem acuit, sic agilitatem manus-oculi auget.
