The fermentum exercitiis Eae sunt quae munus habent corporis apparandi ad actionem corporis vel ludis agendi. Fiunt secundum quod multae quaestiones iniuriarum et cordis sicut arrhythmias cum exercitio violento et infesto coniungi possunt, sine musculis antea calefacientibus.
Exercitationes quibus fermentum exercetur plura genera sunt, et variantur etiam secundum operationem quam postea vis facere. Sed in omnibus causis utilitas est auget corpus temperatusquae praedictas iniurias prohibet, dum moram lassionis incusat, et musculus dolorem minuit.
Plerique sciunt momenti fermentum exercitationes, quantum in frigiditate, id est duro, id est duro et duro, exercitiis ludis exercent: etiam si quis ad aliquam rem sine praecognitione curreret, id facere deberent. ibi se opponere. Si actio oeconomica strenua est et continua, fieri potest ut musculi semel confecti magna ex parte dolent.
Vide quoque:
- extendens exercitiis
- Flexibilitate exercitationum
- fortitudo exercitationum
- Libra et coordinatio exercitationum
The biologicum explicandum fermentum processus est quod exercitia adiuvant corporis temperamentum, auge cor rate, pressionem, sanguinem et sanguinem ad musculos periphericos. Sanguinis exitus essentialis est cum in statu quietis, cor emittit circiter quinque liters sanguinis per minutias, per totum corpus distributa, dum in ludis activitates quinque multiplicantur, musculos in exercitio illius fluvii 84% sumens. .
Alii processus intra corpus fiunt per elongationem, ut elevatio enzymaticae operationis ad industriam producendam, ut corpus conscium activitatis ludis imminere. Praeterea, progressivum est auctus celeritas nervus motusceleriorque oxygenii diffusio ex alveoli pulmonis ad musculos.
Processus fermentum semper ut ante quam sit amet ac suscipit eget XX vel XXX minutasecundum magnitudinem certaminis: athletae magni idoneis huic scaenae caput dedicare debent.
Uterque enim musculus unus vel plures habitus est; elongatio semper ab gravi in altum intensive, cum uno motu aequaliter movens. Exempla quaedam hic sunt harum exercitationum;
- Verte caput quaerit circulum.
- Stans, incumbe donec globulos pedum utroque brachio tangas.
- Suscipe brachium tuum contra parietem et totum corpus in alteram partem sensim converte.
- Move caput ad unam partem, et accipe manum cum altera, extende colla simul et brachium.
- Altera manus cubitum tenet altera, quae oppositum scapulae quaerit.
- Duas plantas junge, et genibus quam proxime areæ locum tene.
- Sedens, extende unum crus, et alterum flecte. Quaerite porrectis attingere cuspidem.
- Descendere et desessum tenere conantur.
- Sedens, uno crure extenso et altero flexo (transeundo crure extenso) corpus converte et simul scapulas et crura extendere quaere.
- Utraque bracchia sustinent in compage ianuae et motum per ianuam imitantur.
- Ad parietem innixa, ambabus plantis in terra pedibus, unum crus profer, donec vitulos tendere sentias.
- Accipe unum talum ambabus manibus, et affer ad planum pectus, et altero pede recto.
- Contra parietem una manu innixa, extremum pedis ad caudam cum altera adducere conantur, et locum tenent.
- Armis elevatis, conantur a statione ad salaputium movere loco, in quod triremi notum est.
- Porrige bracchia, et carpe manu carpe latus, incumbe ad latus.
- Recumbens cruribus tuis inflexis, caput cape et leva, donec levem tensuram sentias in regione numquam.
- Utraque manus sepe vel parieti affixa, medietas superior corporis decidet.
- Compinge manus tuas et extende eas.
- Unum crus leva et corrige, corpus in obliquum innixum.
- Crura recumbunt flexa, utraque bracchia in diversa extende.
