Thetotum triticum Cibus est qui ex mola frumenti producitur, sed sine cambio quae farinam generat, quae in plerisque fructibus apparet, maxime alba est.
The totum triticumSed contra, colore brunneo et inhomogeneo habet alium, densiorem et naturalem saporem. Magna pars contentorum ut facilis, quae in expolitione pereunt, tota farina triticea continentur, et ideo multi praecipue suum usum commendant.
Proportiones nutrimentum totum simila Variant secundum rationem et quantitatem, sed saepe alimentum divitem in Vitaminum consideratum K. Etiam magnesium magnum habet quantitatem et purines fere nullas habet. Similis farinae depuratae, sed multo majori proportione, tota farina triticea habet ferrum, zincum et calcium.
Utraque farina triticea et tota conspersa consimilis ponderis habent calories Sed hoc commune est multo altius ad sumptionem farinae albae quam totius farinae triticeae. Hoc autem accidit, quia albae farinae quaedam habent qualitates quae maxime addictivae faciunt, grana vero integra carent eis.
Ut videre potes, tota conspersa triticea est valde utilis ad salutem. Plerique opificum ad diffundendam eius consumptionem spectant, imprimis sollicitant circa pericula nimiae consumptionis farinae purgatae et ad minus exprimentes commoda huius generis farinae.
Maxima utilitas est in tota farina tritici, magna copia fibra qui cibos ex eo innixus facit glycemicum indicem humilem habet: hoc fit utiliter, quia sanguis glucosi gradus non destabilit, nec cito corpus glucosium exigit: hoc enim explicat. Sententia plena quae praecedit hoc genere farinae.
Exterminato corpore magnorum attractorum glucosi, morbi tales sicut diabetes melliti, obesitas, metabolicae syndromae et periculum cardiovasculares generatim impediuntur.
Praeter morbos praeventionis, fibra tota farina triticea operatur ad morbos quosdam curandos ut constipatio et hypercholesterolemia.
Esca ex toto granis facta (wholeeal flours) Totorum ciborum nomen acquirit. In sectione sequenti sunt quidam exempla; in causa tritici et farinae.
| Panis integer |
| Pizza toto simila |
| Botellus triticeus toto |
| Muffins toto similae |
| Spongia placentam integram |
| Tortillas cum omni similagine |
| Triticum pasta |
| Brownie crustulam |
| Totum frumenti crustulum |
| Pancakes toto farinae |
